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속초시, 워크온(Walkon) 걷기 참여로 일석삼조 효과

생활 속 작은 실천으로 규칙적인 걷기 운동 필요

 

[ 중앙뉴스미디어 ] 속초시가 시민의 건강한 생활을 위해 시간과 장소에 구애받지 않고 누구나 손쉽게 할 수 있는 걷기 챌린지를 진행한다.


참여방법은 핸드폰의 워크-온(Walkon) 앱 설치 후 커뮤니티'속초사잇길 걷기'가입 및'가을을 기다리는 8월 즐거운 발걸음'참여버튼 누르면 가능하며, 8. 16.부터 8. 30.까지 15일간 1일 만보까지 허용하며 10만 보 달성자(선착순 250명)에게는 바디워시 상품을 지급한다.


한편, 코로나 19 장기화로 최근 비만율이 전국 30.7%에서 31.2%로 0.5% 증가한 가운데 속초시는 29.7%에서 33.9%로 4.2% 증가로 비만율이 눈에 띄게 증가 추세를 보이고 있다.


규칙적인 걷기는 비만 위험 감소, 암·심장병·뇌졸중·치매·당뇨병 등 질환 발병 감소 효과가 크며, 야외 걷기 실천을 통해 자연경관과 경치를 보면서 심신의 안정으로 정신건강 증진에도 효과적이다.


속초시보건소 관계자는“시민 누구나 30분 이내 가까운 거리는 걸음으로써 지역 내 걷기 좋은 길을 발견하고, 자동차 이용을 줄임으로써 환경도 살리며, 체중 변화 등 건강증진에도 효과적인 걷기 챌린지에 참여해주기를 바란다.”라고 전했다.


[뉴스출처 : 강원도 속초시]

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