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안산시 반월건강생활지원센터, 필라테스 운동교실 운영

  • 등록 2023.05.31 08:38:21
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[ 중앙뉴스미디어 ] 안산시 상록수보건소 반월건강생활지원센터에서는 30세에서 60세 미만 지역주민을 대상으로 ‘3050 건강 필라테스 운동교실’을 운영한다고 31일 밝혔다.


프로그램은 오는 6월 13일부터 9월 26일까지 12주간 스트레칭과 소도구(덤벨, 밴드 등) 및 맨몸 근력 운동프로그램 등으로 진행된다.


프로그램 참여 시 사전‧사후 체성분 검사를 통해 골격근량, 체지방량 등의 변화여부도 확인 할 수 있다.

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이보현 기자 janmedia@naver.com
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