[ 중앙뉴스미디어 ] 안성시시설관리공단이 운영하는 서안성체육센터에서 2025년 봄을 맞이하여 시니어 회원들을 위한 ‘봄맞이 활력UP’ 프로그램 운영을 시작했다고 밝혔다.

 

이 프로그램은 센터 소속의 전문 지도자들의 재능기부와 안성시보건소와의 협업으로 3월 14일부터 시작되어 3월말까지 매주 금요일 실시될 예정이다.

 

지난 14일 실시된 첫 번째 시간은 센터 주변 승두천 산책길과 야외공원에서 따뜻한 봄햇살을 맞으며 스트레칭, 부상 방지 및 근육보강을 위한 워킹(런닝) 자세 교정, 추억의 게임 등이 진행되어 참가자들의 큰 호응을 얻었다.

 

참여자 김○화(62세)씨는 “봄바람을 맞으며 운동하니 기분도 상쾌했고 근육 보강 워킹코스를 끝내고 나니 몸이 한결 가벼워졌다”고 전하며 전문가의 지도로 올바른 워킹과 런닝법을 배울 수 있어 유익했다며 큰 만족감을 드러냈다.

 

이정찬 이사장은 “운영 첫날 어르신들의 적극적인 참여와 지도자들의 따뜻한 마음이 모아져 뜻깊은 출발을 할 수 있었다.”며 “앞으로도 소통과 협업을 통해 다양한 계층에게 실질적인 도움이 되는 유익한 사회공헌 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다.

 

이번 프로그램은 3월 28일까지 매주 금요일 서안성체육센터 인근 승두천 산책로와 센터 내 GX실에서 진행하며 전 육상 국가대표, 보디빌딩 챔피언 출신 등 센터 헬스 지도자들의 전문성과 경험을 바탕으로 각각 ▲ 부상방지 건강 워킹(런닝)법 ▲ 세로토닌 상승 운동법, ▲ 근력, 유연성, 균형 강화 운동법 등으로 구성되어 있다. 3월 28일에 실시되는 프로그램에서는 안성시보건소 건강증진과와의 협업으로 ▲구강 관리요령 교육도 함께 진행될 예정이며, 60세 이상이면 누구나 사전 신청을 통해 참여할 수 있다.