[ 중앙뉴스미디어 ] 양주시보건소 동부건강생활지원센터가 중․장년층의 관절염 및 낙상 예방을 위한 맞춤형 요가 프로그램인 ‘청춘유지 요가교실’ 1기 참여자를 모집한다.
‘청춘유지 요가교실’은 만 65세 이상 양주시 여성을 대상으로 하며, 참여 신청은 3월 11일부터 전화 또는 방문을 통해 접수할 수 있다.
1기는 4월 1일부터 5월 27일까지 매주 수․금요일 총 16회 운영되며, 오전 10시부터 11시까지 진행된다.
프로그램은 관절 및 전신 가동성 유지와 낙상 예방을 위한 요가 운동, 세라밴드를 활용한 근력 강화 운동 교육 등으로, 참여자들이 가정에서도 지속적으로 운동을 실천할 수 있도록 구성됐다.
양주시 관계자는 “요가와 근력 운동을 통해 관절염 예방과 근력․유연성․균형감각 향상에 도움이 되길 기대한다”며 “앞으로도 시민 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 운영해 나가겠다”고 전했다.
경기도 의정부시 의정로 40번길 20, 402호 / 대표전화: 031-871-0113 | 제보 및 문의: 010-2382-0112 제호 : 중앙뉴스미디어 | 등록번호 : 경기 아 51849 | 등록일 : 2018-04-30 | 발행일 : 2018-04-30 | 발행인 : 이미예 | 편집인 : 고광표 | 청소년보호담당자 : 이미예 중앙뉴스미디어 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다. Copyright © 2018 중앙뉴스미디어. All rights reserved. mail to janmedia@naver.com
경기도 의정부시 의정로 40번길 20, 402호 / 대표전화: 031-871-0113 | 제보 및 문의: 010-2382-0112 제호 : 중앙뉴스미디어 | 등록번호 : 경기 아 51849 | 등록일 : 2018-04-30 | 발행일 : 2018-04-30 | 발행인 : 이미예 | 편집인 : 고광표 | 청소년보호담당자 : 이미예 중앙뉴스미디어 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다. Copyright © 2018 중앙뉴스미디어. All rights reserved. mail to janmedia@naver.com
