청년 대상 MBCT 프로그램은 마음챙김에 근거한 스트레스 완화(MBSR) 프로그램과 인지치료를 통합한 프로그램이다. 고통스러운 생각과 감정을 유발하는 마음의 형태를 이해하고, 기분 변화를 알아차리게 함으로써 정서적 불편감이 느껴질 때 자신을 돌볼 수 있는 방법을 습득하는 것에 중점을 두고 있다.

해당 프로그램은 오는 4월 11일부터 4월 25일까지 매주 화·목요일 오후 2시부터 4시까지 부천시립원미도서관에서 진행되며, 참가비는 무료다.

부천시 관내 만 19세~34세 청년이면 누구나 참여 가능하다. 프로그램 참여 희망자는 오는 4월 9일까지 부천시정신건강복지센터에 전화로 신청하면 된다.

조용익 부천시장은 “이번 프로그램을 통해 부천시 청년들이 자신의 정신건강을 돌볼 수 있는 계기가 될 것”이라며 “많은 청년들의 적극적인 참여를 바란다”고 전했다.